Zapotrzebowanie kaloryczne (kcal) - oznacza ilość energii, którą powinnaś/powinieneś  dostarczyć każdego dnia organizmowi w pożywieniu, aby pokryć wydatki energetyczne wynikające z jego potrzeb

Poniżej w prosty sposób oblicz

Dzienne Zapotrzebowanie Energetyczno-Kaloryczne