| maj ’11 |
| 13 |
Łosoś wędzony doskonałe źródło białka o bardzo dużej zawartości dobrego tłuszcze Omega 3 tak potrzebnego dla twojego organizmu.
Mięso z Łososia idealnie nadaje się podczas przyrządzania posiłków w diecie na odchudzanie.
Czytaj Dalej"Łosoś idealne źródłow białka w..."
Share| mar ’11 |
| 4 |
Indyk (piersi) Mięso z piersi indyka powinno być jednym z podstawowych źródeł białka dla ludzi dbających o wysportowaną sylwetkę.
Bardzo dużą zawartość białka i minimalną ilość tłuszczu Czytaj Dalej"Mięso piersi indyka w diecie..."
Share| lut ’11 |
| 20 |
Kiedy masz już pewien stopień zaawansowania w treningu siłowym, i chcesz urozmaicenia treningu ciekawymi ćwiczeniami, to dobrym sposobem jest włączenie do programu ćwiczeń wyciągu bloczkowego
Jednym z ciekawszych ćwiczeń na mięśnie brzucha przy pomocy wyciągu są:
Skłony z linkami wyciągu klęcząc
Co będzie potrzebne do wykonania tego ćwiczenia? Czytaj Dalej"Trening brzucha – skłony z..."
Share| sty ’11 |
| 31 |
Opór magnetyczny koła zamachowego to standard wykorzystywany w najlepszych urządzeniach treningowych
Opór magnetyczny jest wytwarzany przez elektromagnesy umieszczone w pobliżu koła zamachowego. Jednym z czynników branych pod uwagę przy wyborze urządzeń treningowych typu orbitrek-trenażer eliptyczny czy rower treningowy jest ciężar koła zamachowego
Czy ciężar koła zamachowego to ważna wartość?
Ciężar koła zamachowego był bardzo ważnym aspektem przy wyborze urządzenia treningowego, kilkanaście lat temu. Czytaj Dalej"Czy koło zamachowe to ważny..."
Share| sty ’11 |
| 12 |
Otyłość – to nagromadzenie w organizmie nadmiernej tkanki tłuszczowej znacznie przekraczające jego fizjologiczne potrzeby. Otyłości przeważnie towarzyszy nadwaga.
Jedną z rodzajów otyłości jest otyłość brzuszna. Szczególnie widoczna u mężczyzn w średnim wieku. Potocznie uważa się, że taka otyłość powstaje z nadmiaru spożywanego piwa, ale nie jest to do końca słuszna teoria.
Generalnie otyłość może mieć różne przyczyny. Od przyczyn psychologiczny przez środowiskow Czytaj Dalej"Co to jest otyłość brzuszna..."
Share
Najnowsze komentarze