| paź ’11 |
| 14 |
Jak każde urządzenie do treningu Bieżnia treningowa T302 York Fitness ma komputer treningowy z praktyczną nawigacją, ale już nie każda bieżnia ma tak doskonale dostosowane okna, w których jednocześnie wyświetlana jest tak duża ilość informacji treningowych na raz
Jakie funkcje są wyświetlane podczas treningu?
-
W oknie PROFIL
Kiedy nastawisz bieżnie w tryb sterowania ręcznego wyświetli się przebieg ostatnich 400 m. Natomiast w trybie programowym wyświetlany jest profil programów treningowych. Czytaj Dalej"Doskonałe rozwiązania komputera Bieżni Treningowej..."
Share| maj ’11 |
| 15 |
Bieżnia treningowa zajmuje sporo miejsca, lecz jej przechowywanie nie stanowi problemu
Zobacz, jak w prosty sposób można składać bieżnię treningową na przykładzie modelu Bieżni T 7.5 Reebok
Share| sty ’11 |
| 7 |
| 00:00 |
Ruch na świeżym powietrzu jest niezastąpiony. Jeśli choć raz trenowałaś/trenowałeś na świeżym powietrzu to zapewne wiesz, o czym mówię.
Świeże orzeźwiające powietrze, słońce, wysoka temperatura czy miękka trawa to komfortowe warunki do uprawiania treningu nie tylko biegowego
Co zrobić, kiedy jest ostra zima, temperatura poniżej zera, i nie masz możliwości korzystania z dużej hali sportowej? Czytaj Dalej"Czy można biegać podczas ostrej..."
ShareBieżnia treningowa do użytku domowego jest maszyną treningową, która musi zajmować mało miejsca jednocześnie musi się składać i oczywiście jeszcze musi być na tyle solidnie zrobiona, aby wytrzymała pod ciężarem trenującego człowieka. Bieżnia treningowa na siłownie nie składa się ale za to musi wytrzymać ogromne obciążenia treningowe
Czytaj Dalej"Co różni Bieżnie Treningową na..."
Share
Bieżnia treningowa to maszyna zbudowana z czterech zasadniczych części
- Silnika
- Pasa Biegowego
- Obudowy
- Konsoli z komputerem
Przy wyborze bieżni treningowej warto na te elementy zwrócić uwagę. Szczególnie ważny jest Silnik, który musi pociągnąć ciężar Twojego ciała oraz Pas Biegowy musi być dopasowany do Twojego wzrostu
Orbitrek inaczej zwany Trenażerem Eliptycznym jest zbudowany między innymi z takich części:
- Koła Zamachowego
- Ruchome rączki ze stopkami
- Kolumna z komputerem
Przy wyborze Trenażera Eliptycznego zwróć szczególną uwagę na ruchome rączki i stopki czy można je regulować, ponieważ w przypadku, kiedy będzie to nie możliwe, osoby wysokie nie będą mogły swobodnie trenować
Czy tak naprawdę różni się trening na Bieżni od treningu na Orbitreku?
W zasadzie oba urządzenie są przeznaczone do treningu kardio. Czyli są ściśle związane z szybkością skurczów serca podczas wykonywania ćwiczeń.
Do zasadniczej różnicy możemy zaliczyć sposób wykonywania ruch na obu urządzeniach jest on trochę inny.
Na Bieżni treningowej wykonywany ruch przypomina naturalny sposób poruszania się po płaskiej powierzchni. Więc możesz na niej biegać tak jak po prawdziwej bieżni, a także możesz prowadzić trening wspinaczkowy podnosząc pas bieżni do góry, lub możesz prowadzić trening mieszany biegowo-wspinaczkowy
Na orbitreku możesz trenować tylko jeden rodzaj ruchu, po określonej trajektorii. Dlatego coraz częściej Orbitrek jest nazywany Trenażerem Eliptycznym, ponieważ ruch, jaki na nim wykonujesz jest podobny do Elipsy.
Obciążenie Orbitreka możesz sterować poprzez ustawienie docisku na koło zamachowe. Ale Orbitrek ma ogromną zaletę której nie ma bieżnia treningowa, nie męczysz stawów podczas treningu więc jeśli masz z tym kłopot to doskonałe urządzenie dla Ciebie
Share
Najnowsze komentarze