Sklep Sportowy

Programy treningowe nowej bieżni T Aspire York Fitness

Na bieżni treningowej możesz prowadzić różnego rodzaju treningi. Wszystko zależy jakiego rodzaju trening jest Ci potrzebny i jakie efekty chcesz uzyskać.

Dlatego w pierwszej kolejności określ jakiego rezultatu oczekujesz od treningu a następnie wybierz odpowiedni program treningowy.

Niedawno ukazała się nowa linia produktów firmy York Fitness nazwana Aspire. Jednym z nowych urządzeń jest Bieżnia treningowa T Aspire. Na kokpicie bieżni możesz ustawić odpowiedni program treningowy.

Poniżej zobacz jakiego rodzaju programy treningowe oferuje ta bieżnia.

P1 – Program treningowy STEROWANY RĘCZNIE to program na który masz największy wpływ, sama/sam możesz ustawić zarówno prędkość, cza jak i kont nachylenia bieżni.

P2 – Program treningowy nazwany PAGÓRKI przypomina bieg lub spacer po pagórkowatym terenie

P3 – Program treningowy ZRZUCANIE WAGI to program który pomoże pozbyć się zbędnych kilogramów

P4 – Program treningowy WSPINACZKA to odpowiedni program dla ludzi lubiących wspinaczkę wysokogórską dzięki niemu nabierzesz kondycji do wędrówek górskich

P5 – Program treningowy LOSOWY oznacza, że to komputer wybierze za Ciebie kont nachylenia i szybkość treningu

P6 – Program treningowy INTERWAŁOWY to program treningowy naprzemienny oznacza że część treningu maszerujesz po płaskim a pozostałą część po górzystym terenie co powoduje cykliczne podnoszenie tętna

P7 – Program treningowy PŁASKOWYŻ wysiłek w tym programie jest zbliżony do takiego wysiłku jak ukształtowanie terenu

P8 – Program treningowy POCHYLNIA trening w tym programie przypomina wspinaczkę na coraz wyższy teren, a pod koniec programu teren szybko opada.

P9 – Program treningowy KONTROLA TĘTNA oznacza że sam definiujesz w jakich przedziałach uderzeń serca ma poruszać się pas biegowy, dla przykładu może to być przedział w granicach 135-145 uderzeń serca na minutę

Share
Podziel się na:
  • Print
  • Facebook
  • Google Bookmarks

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>